チョコ味のプロテインバーが割りと美味しかったので、Amazonでまとめ買いしておきました。
早速朝ご飯にmgmgして登録したら…
アプリから油分が多いとかでダメ出しをくらってしまいました🥺
カジュアルダイエッターなので大目に見てほしい。
1/17の主なメニュー
●朝食
プロテインバー
サプリ
●昼食
インドカレーとナン
野菜サラダ
●夕飯
豚肉とブロッコリー、きのこの炒め
コーンスープ
ご飯(200g)
●晩酌
缶チューハイ2本
切れてるチーズ1片
合計:2043kcal
さて、体重変化は？
昨日は夕飯食べた後に体重測定したので上振れしてますが、今日は下がってますね。しかし一昨日からの変化で考えると…🤔
まあ1日単位の変動は気にしない。問題は全体傾向なので（←開き直り）まだまだ続けます！
