またコロナ陽性者が増えてきていますね。
言ってるうちに愛知もまん防が発令されるような気がするので、夕飯は近くの回転寿司に行って生ビール飲み納めておくことにしました。
1/16の主なメニュー
●朝飯
マックのソーセージエッグマフィン
野菜生活
●昼飯
オートミールお茶漬け
●夕飯
回転寿司！
生ビール！
●晩酌
赤ワイン2杯
切れてるチーズ2片
合計:2397kcal
夕飯はさすがの1200kcalでした。
まあ昨日の摂取カロリーが少なかったので良いかな😅
栄養素については、サプリブーストが最強ですね。
いつも夕飯前に体重はかっているのですが、この日は夕飯後に測定してます。
ふ、太ってないんだからね！
体脂肪率下がってるし！😅
